你的生活习惯成就你，同样害死你。Y查乐干货时间到：
1. 二舅走红是真是他的生活环境，还是他在环境下的生活习惯治愈你。独居教授十几年不开空调的习惯，导致他可能平时生病少，而且电费少，习惯成自然。结果今年热得不一般，导致身体得病晕倒。看来习惯这件事真不能一劳永逸，还是要随着变化而变化。
2. 比如你有减肥的习惯，但是你发现没？真正减的体重不是直线下降，而是波折下降。直线下降的，降的是体内的水分不是体重。减体重就要锻炼，但到了瓶颈期，就要换锻炼方式和内容，改变锻炼时间和时长，才有可能让身体重新适应，不然很容易减不下去。
3. 人们的精神内耗本质就是不适应外在的环境变化所致，而你的习惯在和外在环境相冲突时，适时改变一下习惯吧，虽然你觉得这样麻烦，但是人生何处不麻烦，你不选择这个麻烦，就有另一个麻烦等着你。人生活得并不轻松，能轻松活着的不是人。你品，你细细品。
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