对三伏天老人应该知道得较多，但对年轻人来说不一定多好懂。 何谓三伏天？ 三伏天如何推算？
何谓“伏”？
《艺文类聚岁时伏》当中引用《历忌释》：“伏，何者为金气伏藏之日。” “伏”的阐释应与我国传统五行学说相联系，五行学说认为自然界万物均由金，木，水，火，土五中元素组成，而且我们四季春夏秋冬分别与无形中木火金水四要素相对应，木火克金即夏天之火克秋之金，这样秋天就不敢出来，需要“伏藏”起来，五行学家就把夏季和秋季这段时间称为“长夏”，长夏是属于土元素的，这样的话一年就有了五个季节，五个季节连起来就是相生的关系了。 而长夏这个时候，正是我们常说的“伏天”。
伏天如何算？
伏天推算方法按农历推算，需以夏至日之后第三庚日为起算点，夏至日第三庚日为入伏前一天。 那有些朋友可能会问，为什么这么算？ 这实际上仍需与上述五行相关内容相联系。 按五行来说，秋季属“庚辛金”，因此伏日计算时需选择从庚日开始计算，而且长夏也是一年中最炎热的季节，而且一年中最热时是夏至日后20天至30天，这样伏日就要从夏至日后第3个庚日算起。 我们知道天干一共有十个，因此每十天可以出现庚日。
再仔细看的人应该都知道，咱们的三伏天未必有30天，有的年份甚至有40天左右，这到底是什么原因？ 实际上古人推算三伏天时，头伏、末伏均为既定日，头伏从夏至日第三庚日初一开始，末伏为立秋以后第一庚日。 且二伏天为夏至日之第4庚日，但夏至日至立秋之时长短不固定，若立秋为夏至日之后之第5庚日，二伏为10天，若立秋时间过后，则闰中伏发生，二伏为20天，故我国三伏天有时为30天，有时为40天。
最热天气果真是三伏天？
古人根据五行学说推算的气象变化是不够准确的，有时甚至有极端气象，三伏天最高气温气象未必发生，但不能否认，三伏天的确是夏天很热的时候，朋友们要好好防暑。
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